درمان ضعف مزمن بدن در طب سنتی

چگونه می توانیم با ضعف مزمن مقابله کنیم؟ این عارضه ناشی از چه مشکلات درونی بدن پدید خواهد آمد؟ راهکارهای تغذیه ای مناسب برای مقابله با ضعف بدن کدامند؟ از جمله روش های موثر در این زمینه می توانیم به مصرف مکمل ها و میوه و سبزیجات تازه اشاره کنیم به برخی از راهنمایی های پزشکی در این زمینه دقت کنید.

نشانگان ضعف مزمن، ضعف شدیدی است كه با خواب رفع نمی‌شود و با علائم و نشانه‌های بی‌شمار دیگری نظیر نقصان حافظه و تمركز، درد ماهیچه‌ای و تورم گره‌های لنفاوی همراه است.

هیچ عامل واحد مشخصی برای نشانگان ضعف مزمن وجود ندارد و لذا باید در مورد تمام علل احتمالی مشاوره شود.

از جمله عوامل این نشانگان عفونت ویروسی، بد كاری غده فوق كلیوی، حساسیت به مواد شیمیایی، آشفتگی دستگاه عصبی خودكار یا آلرژی غذایی شایان ذكرند.

آلرژن‌های شایع گندم، ذرت و شیر هستند. ورزش روزانه و كاهش استرس مهم است. اكسیژن درمانی در منزل ممكن است مفید باشد.

الف) مواد مغذی برای ضعف مزمن

ویتامین B كمپلكس

ویتامین 12 B – تزریقی، انرژی را افزایش می‌دهد.

منیزیم – 300-200 میلی‌گرم، در صورت كمبود، با پتاسیم دریافت شود (به شكل آسپارتات).

كارنیتین– 1 گرم سه بار در روز، برای تولید انرژی در میتوكندری یاخته‌ها ضرورت دارد.

ب) غذاهای مفید برای ضعف مزمن

غذاهای آلی كامل؛ ماهی چرب؛

میوه های تازه؛ ماهی تون؛

سبزی‌های تازه؛ شاه ماهی؛

سبزی‌های برگدار- به رنگ سبز؛ ساردین؛

قارچ چتری شیتاكه؛ ماهی آزاد؛

قارچ چتری مایتاكه؛ ماهی خالمخالی؛

قارچ چتری صدفی؛ سیر؛

غلات كامل؛ زنجبیل؛

حبوبات؛ ریحان؛

ج )عصاره‌ها

سبزی گندم؛ گیاه درمانی مفید برای ضعف مزمن

گون- دارای خواص ضدویروسی و تقویت کننده دستگاه ایمنی؛

اكیناسه- حمایت کننده دستگاه ایمنی؛

سیر- دارای خواص ضدویروسی، حمایت كننده دستگاه ایمنی؛

عشقه- 2 تا 4 گرم ریشه خشك شده، 10 تا 20 میلی‌لیتر تنتور، یا 2 تا 4 میلی‌لیتر عصاره سه بار در روز، بنیه و انرژی را زیاد می‌كند، پس از 6 تا 8 هفته جایگزین شیرین بیان شود؛

ریشه شیرین بیان – 2 تا 3 گرم ریشه پودر شده یا 2 تا 4 میلی‌لیتر عصاره، عملكرد غدد فوق كلیوی را كه در افراد مبتلا ضعیف است، تقویت می‌كند، دارای خاصیت ضد ویروسی.

د) سایر توصیه های مفید برای ضعف مزمن

– رایحه درمانی

ترنج، گل سرخ، نِرولی– برای ماساژ استفاده شود یا افزودن آن به آب شستشو، خلق و خو را بهتر میكند.

درخت چای، روغن نیائولی- برای ماساژ یا در حمام استفاده شود، دستگاه ایمنی را تقویت میكند.

– طب فیزیكی

ماساژ – تخلیه سیستم لنفاوی را تحریك میكند. ماساژ بافت‌های عمقی.
– حركت درمانی در ضعف مزمن

 

تمرینات تای چی؛

درمان ذهنی – جسمی

مراقبه.

 

درمان ضعف بدن٬ درمان ضعف بدن با طب سنتی٬ درمان ضعف بدن بعد از بیماری٬ درمان ضعف بدن بعداز عمل٬ درمان ضعف بدن در بارداری٬ درمان ضعف بدن در طب سنتی٬ درمان ضعف بدن دکتر خیراندیش٬ درمان ضعف بدن و بیحالی٬ درمان ضعف بدن وسرگیجه٬ ضعف بدن٬ ضعف بدن از چیه٬ ضعف بدن خیراندیش٬ ضعف بدن در بارداری٬ ضعف بدن در شب٬ ضعف بدن و بیحالی

خواص بی نظیر زعفران در طب سنتی

زعفران گیاهی است که اغلب از آن به صورت خشک شده به عنوان ادویه و دم کرده استفاده می‌شود. زعفران به عنوان یکی از گیاهان گران محسوب می شود و به همین دلیل است که محبوبیت قبلی خود را در بین افراد از دست داده است. اما این گیاه دارای خواص درمانی متعددی است که در این مطلب به بیان آن ها خواهیم پرداخت.

کاهش درد قاعدگی:

در طب سنتی، زعفران به عنوان یک محرک برای تحرک قاعدگی در زنانی که عادت ماهیانه‌ی منظمی نداشتند، استفاده می‌شد. دم کرده‌ی گیاه زعفران هم چنین برای کاهش خون ریزی رحم، تسهیل خونریزی و کاهش درد ناشی از قاعدگی به کار برده می‌شود.

البته این چای نباید توسط زنان باردار مصرف شود چرا که در تعدادی از تحقیقات دیده شده است که موجب سقط خود به خودی جنین می‌شود.

ضد افسردگی:

چای زعفران برای درمان افسردگی نیز استفاده می‌شود. گزارش شده است که دریافت مقدار زیادی از دم کرده و یا ادویه‌ی زعفران موجب احساس شادی و خوشحالی می‌شود.

پیشگیری از سرطان:

زعفران حاوی کاروتنوئید‌ها است و بر طبق یافته‌های علمی، این کاروتنوئید‌ها ایجاد واکنش‌های مختلفی در برابر کارسینومای سرطانی، توده‌های بدخیم سرطانی (سارکوما) و لوکمی در انسان‌ها می‌کنند.
طلای سرخ و این همه خاصیت!

سلامت قلب:

بر طبق مطالعات انجام شده، گزارش شده است که چای زعفران از تجمع کلسترول در رگ‌ها جلوگیری می‌کند و به این ترتیب از بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند.

تسکین دردهای شکمی:

دم کرده‌ی زعفران برای دردهای متوسط تا شدید شکمی و قسمت فوقانی شکم موثر است. همچنین دردهای غشای روده‌ی بزرگ را نیز آرام می‌کند.

کاهش فشار خون:

دم کرده‌ی زعفران حاوی موادی است که به آن کروستین می‌گویند که فشار خون را پایین می‌آورد. به همین دلیل زعفران به پیشگیری از افزایش فشار خون کمک می‌کند.

خلط آور:

دم کرده‌ی زعفران موجب تحریک استفراغ و سرفه به منظور تسکین درد سینه، گلو و معده می‌شود.

فواید دیگر:

چای زعفران برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مانند آسم، سرفه، خشکی پوست، حمله عصبی، گاز معده، سوزش سردل، بی خوابی و انزال زود رس مفید است.

از دیگر فواید زعفران این است که موجب رشد موهای پشت سر به صورت موضعی می‌شود.

 

خواص زعفران٬ خواص زعفران برای اسپرم٬ خواص زعفران برای پوست٬ خواص زعفران برای قلب٬ خواص زعفران برای کبد٬ خواص زعفران برای مو٬ خواص زعفران در پریودی٬ خواص زعفران در چایی٬ خواص زعفران در طب سنتی٬ خواص زعفران در لاغری٬ خواص زعفران در ناباروری٬ خواص زعفران دم کرده٬ زعفران

خواص حمام با سرکه سیب در طب سنتی

سیب یکی از مفید ترین میوه هاست. استفاده روزانه از سیب می تواند تظمین بزرگی برای حفظ سلامت شما باشد. در اثر تخمیر میوه سیب، سرکه سیب بدست می آید. سرکه سیب از جمله موادی است که از خواص درمانی بسیار بالایی برخوردار است و استفاده از آن می تواند سبب درمان برخی بیماری ها شود

انواع زیادی از حمام وجود دارد که می تواند برای سم زدایی و تمدد اعصاب استفاده شود, اما هیچ یک از آنها به تنهایی به اندازه حمام سرکه برای پوست مفید نیستند.

به گزارش بهداشت نیوز، انواع زیادی از حمام وجود دارد که می تواند برای سم زدایی و تمدد اعصاب استفاده شود, اما هیچ یک از آنها به تنهایی به اندازه حمام سرکه برای پوست مفید نیستند.

من طرفدار بوی سرکه نیستم، اما طرفدار بزرگ حمام سرکه هستم، زیرا باعث می‌شود پوست و موهایم ظاهر و احساس فوق‌العاده‌ایی داشته باشند.

 

چرا حمام سرکه

سرکه سیب، درمانی طبیعتاً تطبیق‌پذیر و محصول طبیعی خانگی است. می‌تواند با گیاهان دم شود تا سردمزاجی را درمان کرده و تقویت‌کننده‌ی سلامت باشد، یا برای تسکین سوزش معده مصرف شود.

سرکه‌ی سیب را روی پوست اسپری کنید، زیرا درد آفتاب ‌سوختگی را بهتر می‌کند، یا پاهای خود را در آن خیس کنید که به تسکین درد پاهای ورزشکاران کمک می‌کند.

همچنین ماده‌‌ایی در خدمت زیبایی طبیعی و بسیار سودمند در روش‌های مختلف است

 

حاوی ویتامین و مواد معدنی

سرکه سیب، یک منبع طبیعی از ویتامین‌های B، ویتامین C و مواد معدنی و غذای پوست است. از آنجا که پوست بزرگترین عضو بدن است، تامین مواد مغذی مورد نیاز آن از طریق سرکه، چه در قالب خیساندن و چه از طریق مصرف آن امکان‌پذیر است. یک مرطوب کننده و غذا رسان طبیعی است که می‌تواند پوست و مو را نرم کند.

اسیدهای مفید

سرکه به طور طبیعی اسیدی است، پس به بازگرداندن تعادل به pH پوست کمک می‌کند، که باید کمی اسیدی شود(علت همین‌جاست). هر چند که به بازیابی pH پوست کمک می‌کند، اما از دورن تاثیر قلیایی دارد و به همین دلیل می‌تواند به هضم غذا کمک کند.

همچنین، بسیاری از افرادی که از مشکلات مفاصل رنج می‌بردند، با غوطه‌ور شدن در حمام سرکه سیب تا حدودی بهبود‌ی حاصل نمودند، اسیدهای مفید و ویتامین‌های موجود در آن می‌تواند بخشی از دلایل آن باشد.

تسکین دهنده‌ی مشکلات پوستی

در طب سنتی سرکه‌ی سیب می‌تواند به کشتن طبیعی قارچ‌ها و باکتری‌ها پوستی کمک کند و تسکین اگزما و سایر بیماری‌های پوستی باشد. سرکه اغلب برای مشکلات پوستی مانند اگزما، شوره سر و پوست خشک توصیه می‌شود. این خواص ضدباکتریایی، بعلاوه‌ی اسیدهای مفید سرکه موجب می‌شود تا در رفع جوش‌های پوستی موثر واقع شود. چنانچه مقدار کمی سرکه‌ی سیب روی جوش بمالید و اجازه دهید تا صبح بماند، احتمالاً به رفع آن کمک می‌کند.

به همین دلیل، حمام سرکه‌ی سیب نیز گاهی اوقات برای عفونت‌های دستگاه ادراری توصیه می‌شود، زیرا سرکه می‌تواند به کشتن قارچ یا کپک کمک کند و محیطی را فراهم آورد که برای رشد عفونت دشوار است. از این روی سرکه‌ی سیب درمان بالقوه‌ی زگیل و تاول پای ورزشکاران نیز محسوب می‌شود‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍.

کاهش بوی بد بدن

بوی بدن هنگامی که باکتری‌ها با عرق و رطوبت بدن مخلوط شوند، پدید می‌آید و در محیط گرم و ‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍مرطوب بیشتر می‌شوند، به ‌خصوص در مکان‌هایی مانند زیر بغل. سرکه می‌تواند به کشتن این باکتری‌ها و کاهش بو کمک چشمگیری کند. همچنین محیطی ایجاد می‌کند که در آن بو شانس کمتری برای گسترش بیابد.

من شخصاً آن را امتحان نکردم، اما بسیاری از مردم نمی‌توانند دئودورانت‌های حاوی جوش شیرین را تحمل کنند، اما از سرکه‌ی سیب رقیق به عنوان یک دئودورانتی که عالی عمل می‌کند، استفاده می‌کنند. من تصور می‌کنم که سم‌زدایی زیر بغل برای کسانی که بوی بدن و سوزش پوست زیر بغل دارند، نیز مفید باشد.

چگونه حمام سرکه بگیریم

یک یا دو بار در هفته، وان را با آب گرم متمایل به داغ پر می‌کنم و ۱-۲ فنجان سرکه سیب به آن اضافه می‌کنم. ۲۰-۳۰ دقیقه در آن غوطه‌ور می‌شوم، از لیف حمام برای تمیز کردن صورتم استفاده می‌کنم و از اینکه موهایم را به اندازه کافی در سرکه خیسانده باشم، مطمئن می‌شوم.

پس از حمام ، یک دوش آب خنک می‌گیرم، هر چند برخی منابع توصیه می‌کنند که اجازه دهید سرکه سیب روی پوست خشک شود.

سایر مزایای سرکه سیب برای پوست

• همانطور که اشاره کردم، مقدار کمی سرکه‌ی سیب، چنانچه در طول شب روی پوست بماند، درمان جوش‌های پوست باشد.

• من همچنین از یک اسپری رقیق سرکه سیب(۱ قاشق غذا خوری در ۱ فنجان آب) به عنوان یک پاک کننده‌ی آرامش‌بخش صورت استفاده‌ می‌کنم.

• همین اسپری را می‌توان در زیر بغل به جای دئودورانت طبیعی استفاده نمود، گرچه برای برخی از افراد نیاز به افزایش غلظت سرکه وجود دارد.

• قارچ‌های ناخن انگشتان پا را به کمی سرکه‌ی رقیق‌ نشده آغشته کنید یا اجازه دهید در یک محلول (۵۰:۵۰) قوی متشکل از سرکه سفید یا سرکه سیب و آب خیس بخورند.

• زگیل را به سرکه‌ی سیب آغشته کنید.

• ۱/۴ فنجان سرکه‌ی سیب را در ۱ فنجان آب ریخته و موهایتان را با آن بشورید تا موهای براق داشته باشید

حمام سرکه سیب٬ خواص حمام با سرکه سیب٬ خواص حمام با سرکه سیب در طب سنتی٬ خواص سرکه سیب٬ خواص سرکه سیب با عسل٬ خواص سرکه سیب برای پوست٬ خواص سرکه سیب برای چربی خون٬ خواص سرکه سیب برای قلب٬ خواص سرکه سیب برای مو٬ خواص سرکه سیب در طب سنتی٬ سرکه سیب٬ سرکه سیب برای پوست٬ سرکه سیب برای جای جوش٬ سرکه سیب برای جوش صورت٬ سرکه سیب برای مو٬ سرکه سیب و لاغری٬ فواید استفاده از سرکه سیب٬ فواید حمام سرکه سیب

 باکنترل و مدیریت نوسانات فشار خون با طب سنتی

 

بهتر است با مزایای درمانی برخی از گیاهان دارویی برای کاهش فشار خون بالا آشنا شوبد. از مفیدترین گیاهانی که متخصصین طب سنتی به این افراد پیشنهاد میکنند می توانیم به  بومادران ، زیرفون ، زالزالک و دارواش می باشند. خاصیت های درمانی هریک از این کیاهان دارویی در ادامه این بخش بررسی خواهند شد. این محصولات می توانند شما در مدیریت نوسانات مربوط به فشار خونتان کمک زیادی کنند.

داروهایی که برای مدیریت بیماری فشار خون بالا مورد استفاده قرار می‌گیرند،‌ ویژگی‌های مثبتی دارند و می‌توانند فواید زیادی داشته باشند:‌ دفع مایعات اضافی از بدن، کمک به انقباض و انبساط رگ‌های خونی و… . با این‌حال، همین داروها می‌توانند با عوارض جانبی خاصی همراه شوند. خوش‌بختانه، گیاهان دارویی ویژه‌ای وجود دارند که می‌توانند در پیشگیری و درمان بیماری فشار خون بالا موثر باشند.

زالزالک

زالزالک، نوعی گیاه ادرارآور است که به کاهش فشار خون کمک می‌کند. این گیاه حاوی نوعی از آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی به‌نام فلاونوئید است که اثرات مثبتی برای قلب دارند. به‌گفته دیوید هافمن (گیاه‌شناس)، انقباض‌های عضله قلب و انبساط‌های عروق کرونر هم با استفاده از زالزالک افزایش پیدا می‌کنند. طبق گزارش Phytomedicinee، عصاره زالزالک با تقویت انقباض‌های قلب، آسیب‌های ناشی از نرسیدن خون کافی به قلب را جبران می‌سازد و آسیب‌دیدگی‌های احتمالی در بافت قلب را ترمیم می‌کند. البته زالزالک می‌تواند باعث تهوع در بعضی از افراد شود و درنتیجه قبل از استفاده از آن باید با پزشک مشورت کنید.

 

زیرفون

برگ‌ها و گل‌های درخت زیرفون، همواره نقش مهمی در طب سنتی اروپا و آسیا بر عهده داشته‌اند و این اهمیت بیش از هر چیزی به تاثیر زیرفون در کاهش فشار خون و تاثیر آرام‌بخش آن مرتبط است. زیرفون معمولا برای مقابله با تصلب شرائین و تنش عصبی در افراد مبتلا به بیماری فشار خون بالا مورد استفاده قرار می‌گیرد. به‌گفته محققان، استفاده از زیرفون همراه با دوز مشخصی از داروهای تجویزی، معمولا به درمان بیماری فشار خون در موارد متوسط کمک می‌کند. اگرچه این موضوع باید در نظر گرفته شود که زیرفون می‌تواند به شکل‌گیری بثورات جلدی در بعضی از افراد منجر شود.

 

دارواش

دارواش، یکی از قوی‌ترین گیاهان برای کاهش فشار خون و تمدد اعصاب است. به‌طور سنتی، دارواش برای درمان سرطان مورد استفاده قرار می‌گیرد، چون سیستم ایمنی بدن را به فعالیت بهتر تحریک می‌کند. با این‌حال، این گیاه دارای اثرات ویژه‌ای برای غلظت خون است. غلیظ بودن بیش از حد خون، جریان خون به عروق خونی را ضعیف می‌کند و فشار بیشتری به عروق وارد می‌آورد. این روند هم نتیجه‌ای ندارد، جز افزایش فشار خون. به گزارش Journal of Ethnopharmacology، استفاده از عصاره دارواش از تغییرات احتمالی در غلظت خون جلوگیری می‌کند. البته زنان باردار و شیرده باید از مصرف دارواش خودداری کنند. احتمال مواجه شدن با واکنش‌های آلرژیک نیز بعد از مصرف دارواش وجود دارد.

بومادران

بومادران، یکی از گیاهان ویژه‌ای است که حدود ۸۵ گونه مختلف دارد. دو گونه از مشهورترین بومادران‌های جهان، خاصیت ویژه‌ای در کاهش فشار خون دارند. این گونه‌ها، عروق خونی محیطی را منبسط می‌کنند و درنتیجه فشار خون را کاهش می‌دهند. به گزارش Drugs Under Experimental and Clinical Research، استفاده از بومادران در کاهش فشار خون دیاستولیک و سیستولیک در افراد مبتلا به بیماری فشار خون بالا موثر است. محققان، اثربخشی بومادران را به فعالیت فلاونوئیدها و لاکتون موجود در این گیاه مرتبط دانسته‌اند. با این‌حال، زنان باردار و شیرده، و افرادی که نسبت به خانواده گل‌های مینا حساسیت دارند، نباید از بومادران استفاده کنند.

 

فشار خون٬ فشار خون بالا٬ فشار خون پایین٬ فشار خون نرمال٬ کنترل فشار خون٬ کنترل فشار خون با دارواش٬ کنترل فشار خون با داروهای گیاهی٬ کنترل فشار خون با زالزالک٬ کنترل فشار خون با زیرفون٬ کنترل فشار خون با طب سنتی٬ کنترل فشار خون با گیاهان دارویی٬ کنترل فشار خون بالا٬ کنترل فشار خون در بارداری٬ کنترل فشار خون در طب سنتی٬ کنترل فشار خون درمنزل٬ کنترل فشار خون عصبی

درمان بد بویی بدن در طب سنتی

بوی بد عرق می تواند برای همه افراد موضوعی آزاردهنده و خجالت آور باشد. این موضوع ضمن ایجاد اختلال در روابط اجتماعی برای شخص، آن‌ها را مجبور به صرف هزینه های زیادی بابت رفع بوی بد عرق و خوشبو کردن خود می‌سازد.

تعریق زیاد بدن و بوی بد عرق، از آزار دهنده‌ترین پدیده های فیزیولوژیک بدن آدمی است که بسیاری از افراد را گرفتار کرده، ضمن ایجاد اختلال در روابط اجتماعی، آن‌ها را به صرف هزینه های زیادی بابت رفع بوی بد عرق و خوشبو کردن خود وادار می‌سازد.

تعریق زیاد بدن و بوی بد عرق، از آزار دهنده‌ترین پدیده های فیزیولوژیک بدن آدمی است که بسیاری از افراد را گرفتار کرده، ضمن ایجاد اختلال در روابط اجتماعی، آن‌ها را به صرف هزینه های زیادی بابت رفع بوی بد عرق و خوشبو کردن خود وادار می‌سازد.

از جمله خصوصیات فطری انسان‌ها، تمایل به زیبایی و نظافت و تمیزی است که هر انسانی را برای حفظ نظافت بدن خود و رفع عوامل نازیبا به تلاش وامی‌دارد. اجتماعی بودن انسان نیز او را بر آن می‌دارد که در حفظ ظاهر خود کوشا باشد و عواملی که او را از دید جامعه طرد می‌کند، از خود دور سازد.

شریعت مقدسه اسلام نیز نظافت را جزیی از ایمان برشمرده و بر حفظ و حراست از آن تاکید فراوان دارد.

آنچه در این مقاله از نظر خوانندگان محترم می‌گذرد، نگاهی گذرا به علل حدوث این اختلال و ارائه راهکارهای ساده و توصیه های طب سنتی جهت رفع آن می‌باشد.

تعریق، مکانیسم طبیعی بدن جهت حفظ تعادل دما و آب و دفع سموم و مواد زاید می‌باشد و توسط غدد عرق که در تمام سطح بدن و با تراکم بیشتر در نواحی کف دست و پا و پیشانی و زیر بغل قرار دارند، انجام می‌گیرد.

گرما، رطوبت، تنش‌های عصبی، عملکرد اعضای داخلی بدن همچون قلب، کلیه و دستگاه عصبی و مصرف بعضی داروها مثل داروهای قلبی و داروهای روان‌پزشکی و مصرف غذاهای تند و گرم، در تشدید تعریق موُثرند.

عرق کردن، در واقع پاک‌سازی بدن از راه پوست است که با خاصیت ضدعفونی کنندگی خود، سطح پوست بدن را نیز گندزدایی می‌کند؛ بنابر این، تا وقتی ترشح آن از حد طبیعی فراتر نرفته و بوی بد و آزار دهنده آن شخص را اذیت نکرده باشد،

اقدام درمانی جهت رفع آن انجام نمی‌گیرد، اما وقتی ترشح غدد عرق از حد طبیعی خود فراتر رفت، چون مانع تنفس راحت پوست شده و با ماندن روی پوست بستر، فعالیت میکروب‌ها را فراهم نموده و باعث متصاعد شدن بوی بد از پوست بدن می‌شود، رفع آن دغدغه خاطر فرد شده، او را جهت درمان به تکاپو وادار می‌کند.

در این حالت بهتر است ابتدا توصیه های ذیل رعایت گردد و در صورت عدم افاقه، نسخه های درمانی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

به کسانی که از بوی بد پاهای خود در عذابند، توصیه می‌شود پاهایشان را مرتباً با آب گرم و صابون بشویند و پس از شستن، کاملاً خشک نمایند.

توصیه‌ها

۱- چون بوی بدن، ناشی از فعالیت باکتری‌ها روی عرق می‌باشد، با شستن بدن با آب و صابون و خصوصاً آب سرد و به ویژه در نقاطی که بیشتر بو می‌گیرد، مثل زیر بغل و کشاله ران می‌توان بوی عرق را کنترل کرد. تعداد دفعات شستشوی بدن، بستگی به شدت فعالیت غدد عرق و میزان بدبویی آن دارد.

۲- استفاده از لباس‌های نخی و کتانی و تعویض به موقع البسه زیر، در رفع بوی بد بدن مۆثر است.

۳- غذاهای پروتئینی، چرب و ادویه‌ها مثل ماهی، ادویه کاری، کله پاچه، … از جمله مواردی هستند که در تشدید بوی بدن مۆثرند؛ بنابر این، اجتناب از این ترکیبات توصیه می‌شود.

۴- ازاله موهای زیر بغل و ناحیه ران، خصوصاً با استفاده از داروهای سنتی موبر، مانع ماندن طولانی مدت عرق و بدبویی این نواحی می‌شود.

۵- استحمام درون وان حمام که یک فنجان آب گوجه فرنگی داخل آن ریخته شده، از دیگر روش‌های رفع بوی نامطبوع عرق بدن است.

۶- به کسانی که از بوی بد پاهای خود در عذابند، توصیه می‌شود پاهایشان را مرتباً با آب گرم و صابون بشویند و پس از شستن، کاملاً خشک نموده و از پودر مخصوص پا یا نشاسته ذرت یا پودر بچه داخل کفش‌ها استفاده نمایند.

۷- استفاده از کفش‌های روباز و صندل، خصوصاً در فصل تابستان، مانع تشدید تعریق پا و بدبویی آن می‌شود و برعکس پوشیدن کفش‌های لاستیکی و پلاستیکی از تنفس مطبوع پاها جلوگیری کرده و بدبویی آن را تشدید می‌نماید.

۸- قرار دادن پاها در محلولی مرکب از نصف فنجان نمک و یک لیتر آب، در کنترل تولید عرق موثر است. همچنین می‌توان مقداری چای را در یک لیتر آب دقایقی جوشاند و پاها را به مدت نیم ساعت داخل آن قرار داد و پس از خشک کردن پاها، از پودر بوگیر ضد عرق استفاده کرد تا به مرور بوی بدپاها رفع شود.

۹- استفاده از پودر گیاهان معطر داخل کفش و استعمال بوگیرهای حاوی پودر زغال جهت کاهش تعریق پاها و مهار بوی بد آن‌ها مۆثر است.

۱۰- تعادل در مصرف غذاهای تند و پر ادویه مثل پیاز، موسیر، فلفل، پیازچه، سیر و تره فرنگی، از راه‌های دفع بوی بد پا می‌باشد. بهتر است که غذاها بو و طعم تند نداشته باشند.

۱۱- در مواردی که تنش‌های عصبی و ناراحتی‌های روحی، عامل تعریق زیاد بدن شده‌اند، توصیه به مصرف داروهای آرام‌بخش و پرهیز از اضطراب و استرس(Stress) می‌شود.
گیاهان دارویی کنترل کننده تعریق بدن

در ادامه، گیاهان دارویی که در کنترل تعریق بدن و رفع بدبویی ناشی از عرق زیاد پوست و رشد باکتری‌ها روی آن مۆثر می‌باشند و علاوه بر خاصیت کاهش تعریق و اثر ضد عفونی کنندگی، دارای بوی خوش و مطبوع نیز بوده و نه تنها بدبویی بدن را رفع می‌کنند، بلکه به خوشبویی آن نیز کمک می‌نمایند معرفی می‌شوند.

استفاده خوراکی از برگ تازه نعناع یا عرق آن در رفع بدبویی دهان بسیار مۆثر است. همچنین استفاده از محلول دم‌کرده نعناع جهت شستشوی پوست بدن علاوه بر رفع بدبویی و کم کردن ترشح غدد عرق، باعث خوشبو شدن بدن نیز می‌شود.

۱- برگ مورد:

پاشیدن پودر برگ تازه خشک شده گیاه مورد با شستشوی پوست با آب دم‌کرده غلیظ. در طب سنتی برگ مورد به علت دارا بودن خاصیت قابض غدد عرق بودن، تعریق زیاد پوست را کنترل نموده و اسانس معطر آن باعث خوشبویی بدن می‌شود.

۲- برگ شیرین بیان:

دم‌کرده غلیظ برگ تازه شیرین بیان (حدود ۵۰ گرم در یک لیتر آب جوش که به مدت ۱۵ دقیقه دم کشیده باشد) را جهت شستشوی موضع عرق روزی ۳-۲ بار استفاده نمایید تا از بوی بد عرق، رهایی یابید.

۳- برگ حنا:

پودر برگ حنا به تنهایی یا همراه با پودر برگ سدر یا جوش شیرین، با اثر خنک کنندگی پوست و کم کردن فعالیت غدد عرق، به رفع بدبویی پوست کمک می‌کند. می‌توان حنا را با جوشانده سماق یا سرکه خمیر کرده و به موضع عرق مالیده و نیم ساعت بعد با آب‌غوره یا سرکه رقیق شده، موضع را شستشو داد.

۴- مریم گلی:

از این گیاه می‌توان به صورت جوشانده و همراه با گل ختمی و زوفا، شربت خوراکی تهیه کرد و روزی ۲ مرتبه میل نمود تا در کاهش تعریق بدن اثر گذارد. همچنین پاشیدن پودر آن زیر بغل یا داخل کفش یا شستشوی موضع عرق با دم‌کرده غلیظ آن، در رفع بدبویی و خوشبو نمودن پوست مۆثر است.

۵- مازو:

تعفن فراوان این گیاه، آن را جزو قابض‌های قوی قرار داده که استفاده از پودر یا دم‌کرده غلیظش به کسانی که از زیادی ترشح غدد عرق پوست شاکی‌اند، توصیه می‌شود.

همچنین می‌توان ۱۰۰ گرم میوه مازوی خشک را ساییده با ۵۰ گرم پودر مردار سنگ و ۱۰ گرم پودر زاج سفید مخلوط کرده و روزانه داخل کفش یا زیر بغل استعمال نمود و پس از نیم ساعت با دستمال پاک کرد.

۶- پوست و برگ گردو:

برگ گردو دارای خاصیت ضد میکروبی قوی می‌باشد، بنابر این شستشوی موضع با خیسانده یا دم‌کرده غلیظ برگ تازه گردو، در رفع بدبویی پوست مۆثر است.

پوست سبز گردو نیز به علت دارا بودن تعفن فراوان و قابض بودن، در کنترل ترشح عرق بسیار مفید است. می‌توان مخلوط پودر برگ گردو، پودر پوست گردو، مردار سنگ و حنا به نسبت مساوی تهیه نمود و روی موضع عرق پاشید.

۷- نعناع:

استفاده خوراکی از برگ تازه نعناع یا عرق آن در رفع بدبویی دهان بسیار مۆثر است. همچنین استفاده از محلول دم‌کرده نعناع جهت شستشوی پوست بدن علاوه بر رفع بدبویی و کم کردن ترشح غدد عرق، باعث خوشبو شدن بدن نیز می‌شود.

۸- برگ سیب:

استفاده از دم‌کرده برگ تازه درخت سیب به عنوان محلول شستشوی بدن، در کاهش بوی بد عرق نقش مۆثری دارد، خصوصاً اگر این دم‌کرده همراه کمی سرکه استفاده شود.

۹- گلسرخ:

گذاشتن گلبرگ‌های تازه گلسرخ روی موضع عرق یا شستشوی بدن با گلاب یا پاشیدن پودر گلسرخ زیر بغل و داخل کفش، از دیگر روش‌های سنتی درمان تعریق محسوب می‌شود.

۱۰- رزماری:

این گیاه که به اکلیل کوهی نیز شهرت دارد، در کاهش تعریق بدن اثر بسزایی دارد. می‌توان ترکیبی از ۵۰ گرم پودر برگ رزماری و ۲۰۰ گرم پودر بچه (تالک) تهیه نمود و روزی ۳-۲ بار به محل عرق پاشید.

علاوه بر گیاهان دارویی مذکور، استفاده از جوش شیرین، گل ارمنی، زاج سفید و مردار سنگ نیز که در واقع جزو مواد معدنی دارویی هستند، در درمان تعریق و بوی بد آن مۆثر است.

گل ارمنی یا همان خاک ارژیل، نوعی گل رس خالص ورز داده شده است که در التیام زخم و ضد عفونی کردن پوست و رفع بوی بدن مۆثر است.

طرز استفاده از این ماده معدنی به این صورت است که می‌توان آن را به صورت خشک به تنهایی یا ترکیب با پودر نعناع و گلسرخ روی موضع عرق پاشید یا به صورت محلول با مقداری آب و سرکه به صورت گل شل درآورده و روزی نیم ساعت روی موضع عرق گذاشت.

پاشیدن پودر شیرین بیان به داخل کفش یا روی مواضع عرق، در کاهش ترشحات و رفع بوی بد آن مۆثر است. استفاده از مردار سنگ و زاج سفید نیز به تنهایی یا در ترکیب با مواد ضد عرق مذکور در بندهای قبلی نیز از دیگر راه‌های توصیه شده در طب سنتی جهت درمان تعریق و بدبویی بدن است.

 

بوی عرق٬ بوی عرق بدن٬ بوی عرق ترش٬ بوی عرق در بارداری٬ بوی عرق در طب سنتی٬ بوی عرق زیر بغل٬ درمان بوی عرق٬ درمان بوی عرق با جوش شیرین٬ درمان بوی عرق با داروهای گیاهی٬ درمان بوی عرق با زاج٬ درمان بوی عرق با زاج سفید٬ درمان بوی عرق با سرکه سیب٬ درمان بوی عرق با طب سنتی٬ درمان بوی عرق با گیاهان دارویی٬ درمان بوی عرق تند٬ درمان بوی عرق در طب سنتی٬ درمان بوی عرق زیر بغل٬ درمان بوی عرق شدید٬ علت بوی عرق در طب سنتی