فواید سیر و موسیر در طب سنتی

فواید سیر و موسیر در طب سنتی

سیر گیاهی است که از قدیم الایام بسیار مورد استفاده بوده است و در غذاها به صورت های مختلف استفاده می‌‌شود و حتی می دانیم که در بعضی از غذاهای جدید و فست فودها هم به کار می‌‌رود.

از پیامبر خدا (ص) نقل است که:« سیر بخورید و بدان درمان کنید. چرا که درمان هفتاد درد در آن است.» می دانیم که وقتی در احادیث یا آیات قرآن عددی می آید می تواند مفهوم زیاد بودن  داشته باشد. یعنی اینکه درمان دردهای زیادی در آن است و الزاماً‌ آن عدد  منظور نمی باشد.

از پیامبر خدا (ص) نقل است که از سفارش‌‌های ایشان به علی (ع) این بوده که: «ای علی “سیر” بخور! اگر نبود که من با فرشته هم سخن می شوم، “سیر” می خوردم.»

از امام صادق (ع) نقل است که پیامبر (ص) فرمودند: «هر کسی این سبزی را خورد، به مسجد ما نزدیک نشود.» اما نفرمود این حرام است. این توصیه‌‌ها، آداب و ادب اسلامی است و رعایت نزاکت و بهداشت را اینجا گوشزد فرمودند. برای اینکه دیگران اذیت نشوند، شخص وارد مسجد خانه خدا نشود که این فضای معنوی و عطر آلود به هم نخورد.

از امام صادق (ع) نقل است که:« اگر کسی می خواهد بادی دامن گیر او نشود در هر هفت روز، یک بار سیر بخورد.» منظور این است که در رژیم غذای انسان خوب است که سیر موجود باشد.

مثلاً هفته ای یک بار خورده شود که جلوی نفخ و باد را بگیرد.

خواص سیر در طب سنتی

موسیر هم نوع کوهی سیر است، مزاج آن گرم و خشک بوده و در خواص و اثرات به پیاز و سیر شباهت دارد و بنابراین  توضیحاتی که در مورد سیر می‌‌آید، برای موسیر نیز تا حدودی قابل تعمیم است.

سیر تازه از نوع کهنه آن بهتر است و شاید یکی از دلایلش این باشد که نوع تازه اش رطوبت بیشتری دارد. طبع و مزاج سیر، گرم و خشک است و درجه اش قدری از پیاز بالاتر است.

درجه گرمی آن را سوم تا چهارم می‌‌دانند. سیر هم همانند پیاز دارای رطوبت خوب و اصطلاحاً‌ فضلیه است که برای بدن مفید است و حرارتی شبیه حرارت ذاتی و غریزی بدن که عامل حیات است، ایجاد می کند.

نکته خیلی مهم این است که ما مواد غذایی زیادی نداریم که حرارت آنها شبیه حرارت بدن باشد و این مواد معمولاً برای طول عمر مفید هستند. هر جا در طب گفته شود تقویت حرارت ذاتی و غریزی، یعنی اینکه برای سلامتی و طول عمر خیلی خوب است.

سیر همچنین محلل است، یعنی تحلیل برنده مواد زائد سفت شده و غلیظ شده در بدن که معمولاً از منشاء بلغم و سودا (اخلاط و مواد سرد در بدن) هستند. اینها اگر در بدن بمانند و غلیظ و سفت بشوند و رسوب کنند، منجر به مشکلات زیادی در عملکرد اعضا می شوند. از جمله انسدادها ، رخوت بدن و احساس سنگینی.

خیلی از بیماری‌‌های مردم، امروزه با توجه به کمبود فعالیت بدن و پرخوری، همین اخلاط و مواد زائد و سفت شده در بدن هستند و سیر یکی از آن گیاهانی است که می تواند آنها را تحلیل ببرد و مجاری بدن را باز کند و چرخش و حرکت را در بدن به راه بیاندازد و منجر به شادابی و خون رسانی بهتر به همه اعضا شود و وقتی اعضا خوب خون رسانی شوند، عملکرد‌‌های بهتری خواهند داشت و شخص احساس سلامت بیشتری می کند.

پس یکی از علت‌‌هایی که از قدیم سیر به غذاها افزوده می شده این است که هضم غذاها به خصوص غذاهای غلیظ را راحت می کند و اصطلاحاً آنها را لطیف می کند و عملکردی شبیه پیاز دارد. سیر، جالی و جلادهنده است چون آلودگی‌‌ها را زدوده و خونرسانی را بهبود می‌‌بخشد. همچنین مفتح و بازکننده است.

خواص موسیر در طب سنتی

اینها اصطلاحات طب سنتی است که خوب است مردم با این اصطلاحات آشنا شوند. سیر همچنین رطوبت‌‌های معده را از بین می برد که علت خیلی از بیماری‌‌های گوارش مثل نفخ، ترش کردن و سوء‌‌هاضمه، همین رطوبت‌‌های زائد سیستم گوارش است.

ما می دانیم که مایع مفصلی سرد و از جنس بلغم است. اگر در مصرف سردی جات زیاده روی شود یا در جاهای سرد زیاد توقف صورت بگیرد، باعث درد و تورم مفصل می شود، از این رو سیر برای بیماری‌‌های مفصلی هم مفید است.

شاید یکی از دلایلی که در شمال کشور مصرف سیر بیشتر است، همین باشد. زیرا در شمال کشور شالی کاری و تماس با آب و رطوبت زیاد است و حکمای بزرگ گفته اند که مردم از سیر استفاده کنند تا جلوی عوارض و رطوبت را می‌‌گیرد.

سیر همچنین ضد نفخ و باد شکن است و لینت مزاج می دهد. با همان خاصیت پاک کنندگی چون گردش خون را بهتر می کند، رنگ و رو را بهبود می بخشد و حالت سرخ و صورتی که به پوست می دهد بسیار خوشایند است.

خون را رقیق می کند و ترشحات بدن مانند عرق، ادرار و عادت ماهیانه را افزایش می‌‌دهد و چون باز کننده است، برای کسی که دچار انسداد ادراری است و یا برای حالتی که ادرار بند می آید و عادت ماهانه خوب انجام نمی شود و خوب عرق نمی کند، مناسب است.

سیر قوت تریاقی دارد و ضد سم است. این خاصیت خیلی مهمی است. مخصوصاً در افراد سرد و تر که دچار مشکلاتی در قوای جنسی و اعمال زناشویی هستند، بسیار مفید است. اما زیاده روی در افرادی با مزاج گرم، باعث از بین رفتن و خشک شدن مایعات جنسی می شود و باید دقت کرد که زیاده روی در این مسئله نشود.

سیر، خورنده یا اکال است لذا برای باز کردن دمل‌‌ها و آبسه‌‌های پوستی به صورت موضعی روی پوست گذاشته می‌‌شود؛ مثلا برای رفع توده‌‌های سفت شده قدیمی زیر پوستی یا میخچه، زگیل و گوشت اضافه.

خواص سیر در طب سنتی

همین جا باید گفت که سیر بسیار قوی است و دیده شده بعضی افراد که سیر را به صورت خام از شب تا صبح روی قسمتی از پاشنه پا گذاشتند، دچار سوختگی شدید ناحیه شده اند.

به همین دلیل این کار فقط در حد چند دقیقه تا ساعت و با نظارت پزشک باید انجام شود. بنابراین خوردن متعادل سیر با رعایت مزاج، زمان، فصل و اقلیم، باعث حفظ تندرستی می شود. سیر پخته را همراه با کندر در دهان جویدن برای تقویت بن دندان‌‌ها و سرفه‌‌های مزمن و درد قفسه سینه بسیار خوب است.

روغن سیر برای مفاصل، گرفتگی و اسپاسم‌‌های ناشی از بلغم و سردی بسیار خوب است. این روغن با گرمای مزاجی و قدرت نفوذ بالایی که دارد، به مفصل رسیده و سردی و بلغم را از آن رفع می‌‌کند.

آب پز برگ و ساقه سیر نیز قابل استفاده است که در آش‌‌ها و غذاها اضافه می‌‌شود. همچنین شخص می‌‌تواند آن را آب پز کند و در آب آن بنشیند که می‌‌تواند باعث باز شدن مجاری ادرار و سهولت ادرار شود.

بنابراین برای کسانیکه دچار مشکلات پروستات هستند و ادرارشان بند می آید و همچنین برای سهولت انجام عادت ماهیانه مفید است که به صورت نشستن در این محلول و یا تنقیه کردن داخل روده یا واژن صورت می‌‌گیرد.

البته حتما باید توسط پزشک تجویز شود بسته به علت مشکل.

اگر سیر همراه با سرکه به صورت سیر ترشی مصرف شود، عوارض آن هم کم می‌شود چون سردی سرکه، اوج گرمی سیر را می‌‌شکند و آن را متعادل می‌‌کند، از طرفی خواص سرکه نیز اضافه می‌‌شود.

ممکن است گرم مزاجان به دنبال مصرف سیر عوارضی مثل سردرد پیدا کنند و حتی به  چشم آسیب‌‌هایی برسد و خشکی ایجاد شود که مصلح آن سکنجبین است.

سکنجبین مصلح خوبی برای اکثر گرمی جاتی است که ممکن است آسیب بزنند. آب انار نیز به عنوان مصلح، استفاده می شود. کسانی که اصطلاحا صفرایی یا دارای مزاج گرم و خشک هستند و تلخی دهان دارند، باید پرهیز کنند و مواظب باشند زیاده روی نکنند.

پختن سیر در آب و کمی نمک و یا همراه با مقداری روغن بادام می توتند مضراتش را اصلاح کند.

آخرین نکته این که افراد مبتلا به بواسیر و خانم‌‌های باردار و شیرده باید مواظب باشند که در اثر مصرف سیر، عارضه‌ای برایشان ایجاد نشود.

خواص سیر و موسیر در طب سنتی

 

خواص سیر٬ خواص سیر برای پوست٬ خواص سیر برای کبد٬ خواص سیر برای مردان٬ خواص سیر برای مو٬ خواص سیر خام٬ خواص سیر در بارداری٬ خواص سیر در باروری٬ خواص سیر در بدنسازی٬ خواص سیر در سرماخوردگی٬ خواص سیر در طب سنتی٬ خواص سیر در لاغری٬ خواص سیر در ناشتا٬ خواص سیر ناشتا٬ خواص سیر و عسل٬ خواص موسیر٬ خواص موسیر با ماست٬ خواص موسیر برای پوست و مو٬ خواص موسیر برای مو٬ خواص موسیر در بارداری٬ خواص موسیر در طب سنتی٬ خواص موسیر کوهی٬ سیر٬ سیر در طب سنتی٬ موسیر٬ موسیر در طب سنتی

فواید حجامت برای پوست

فواید حجامت برای پوست

جوش و آکنه نتیجه برون ریزی بدن به علت عکس العمل کبد در مقابل مواد زائدی است که در بدن تجمع کرده اند و سیستم دفاعی بدن چاره ای جز دفع آنها از طریق پوست ندارد. اختلالات هورمونی ، تغذیه غلط و سن بلوغ از عمده علل بروز جوش و آکنه در پوست خانمها و آقایان است. حجامت از موثرترین روشها برای کمک به درمان جوش و آکنه می باشد.

جوش در هر منطقه از پوست نشانه چیست؟

وجود جوش در پیشانی مشکل گوارشی و مصرف فست فودها را نشان میدهد.

اگر قسمت وسط ابروها جوش میزند مشکل از کبد و مصرف غذاهای چرب است.

جوش و لک اطراف چشم و حتی سیاهی دور چشم نشانگر مشکل در کلیه است که با نوشیدن آب به اندازه کافی تا حدی برطرف می شود.

روی گونه اگر بیشتر از هر جای دیگر پوست صورت جوش میزند دلیل مشکل سیستم تنفسی و آلرژی است که به حذف مصرف سیگار و رعایت کردن برنامه غذایی مناسب برای آلرژی برطرف می شوند.

اگر روی بینی شما جوش و لک بسیار ظاهر می شود باید مراقب قلب خو باشید و ویتامین B بیشتر مصرف کنید.

جوش هایی که در منطقه چانه و اطراف لب نشانگر اختلالات هورمون و وجود استرس است.

اگر روی گوشهایتان جوش میزند دوباره مشکل کلیه باعث بروز این مشکل است.

 

درمان جوش و آکنه در طب سنتی

درمان جوش و آکنه در طب سنتی شامل رفع علت زمینه ای ، پاکسازی بدن از اخلاط فاسد ، اصلاح مزاج ، اصلاج رفتار تغذیه ای و در صورت نیاز تجویز دارو میباشد. در این بین حجامت نقش بسیار کمک کننده و تسریع کننده ای در درمان جوش و آکنه دارد. حجامت در کنار اجزای دیگر درمان که توسط پزشک مسلط بر طب سنتی تجویز می شود ، سبب پاکسازی سریعتر بدن ، تنظیم هورمون ها ، بهبود گردش خون در عضو گرفتار و غیره میگردد.

حجامت و درمان جوش و آکنه

نحوه کاربرد حجامت و برنامه ریزی آن و تعیین و ترتیب محل انجامش برای درمان جوش و آکنه توسط پزشک طب سنتی تعیین و در کنار اجزای دیگر برنامه درمانی بیمار میتلا به جوش و آکنه اجرا میگردد. حجامت برای درمان جوش و آکنه از نقاط مختلفی از بدن صورت میگیرد که بستگی به جنسیت و سن بیمار ، علت جوش و آکنه ، محل گرفتاری که در کجای بدن باشد و طول مدت ابتلای بیمار به جوش و آکنه دارد.

مواضع حجامت برای درمان جوش و آکنه

نقاطی از بدن که معمولا برای کمک به درمان آکنه و جوش از آنها حجامت انجام می شود شامل محل حجامت عام ، حجامتهای سر و صورت ، حجامت پشت گوشها ، حجامت چانه ، حجامت کبد ، حجامت ساقین و نقاط دیگری است که برنامه ریزی ، انتخاب محل ، زمان و ترتیب انجام هر یک توسط پزشک مسلط بر طب سنتی تعیین میگردد.

حجامت صورت

 

تاثیر حجامت صورت٬ حجامت پوست٬ حجامت صورت٬ حجامت صورت با زالو٬ حجامت صورت برای رفع جوش٬ حجامت صورت برای لک٬ حجامت صورت چگونه است٬ حجامت صورت چیست٬ حجامت صورت خوبه٬ حجامت صورت عکس٬ خواص حجامت برای پوست٬ عکس حجامت صورت٬ عوارض حجامت صورت٬ فواید حجامت بر پوست صورت٬ فواید حجامت برای پوست٬ فواید حجامت برای پوست صورت٬ فواید حجامت برای پوست و مو٬ فواید حجامت برای خارش پوست٬ فواید حجامت برای رنگ پوست٬ فواید حجامت عام برای پوست٬ فیلم حجامت صورت

افزایش نشاط صبحگاهی با طب سنتی

افزایش نشاط صبحگاهی با طب سنتی

با کمک گرفتن از برخی موادغذایی می توانید به راحتی از خواب بیدار شوید و کسالت و خستگی را از خود دور کنید و صبحی با نشاط را تجربه کنید ,جو دوسر,  آب,  سرکه سیب ,دانه های چیا ,  سبزیجات برگ دار ,  نعناع و   تخم مرغ به شما در این زمینه کمک خواهند کرد دیگر نیاز به نوشیدن قهوه و خوردنی های نظیر آن ندارید با مصرف هریک از موادغذایی احساس نشاط و سرخوشی به شما دست خواهد داد .

راحت بیدار شدن با طب سنتی

شما در بعضی روزها نمی توانید دست از خمیازه کشیدن بردارید، حتی بعد از یک خواب شبانه کامل. اما قهوه ممکن نیست این مشکل را حل کند و در واقع می تواند همه چیز را بدتر کند، بخصوص اگر شما مقداری شیرین کننده مصنوعی به آن اضافه می کنید تا در محدوده قند مصرفی توصیه شده بمانید. مطمئنا شما برای مدتی احساس انرژی خواهید کرد اما وقتی سر خوشی تان پرید، بهای آن را می پردازید. بعلاوه عادات غذا خوردن ناسالم در بروز خستگی موثر اند بنابراین اگر همراه قهوه تان شیرینی می خورید یا صبحانه را بطور کامل حذف می کنید، باعث خواهید شد که تمام روز احساس کسالت و بی حالی کنید. در زیر، بهترین مواد غذایی افزایش دهنده انرژی برای شروع روزتان را بیان می کنیم:

جو دوسر

بنظر می رسد یک کاسه بلغور جو دوسر کلاسیک، هنوز هم یکی از بهترین چیزهایی است که می توانید در اول صبح بخورید. بلغور جو دوسر، یک نیروگاه انرژی است که شاخص گلیسمی پایینی دارد، شاخص گلیسمی مقیاسی است که نشان می دهد بدن، چقدر سریع کربوهیدراتها را جذب کرده و آنها را به سوخت تبدیل می کند. بلغور جو دوسر، آرام سوز است بنابراین شما را در تمام صبح، فعال نگه می دارد، بدون آنکه باعث شود درعرض چند ساعت، دچار افت قند خون شوید مانند زمانهایی که قهوه های شیرین می خورید.

افزایش نشاط صبحگاهی با طب سنتی

آب

آب ساده، اولین چیزی است که می تواند به شما کمک کند سریع تر بیدار شوید. حتی کم آبی خفیف نیز می تواند باعث شود که احساس گیجی کنید (مغز مه آلود) زیرا بدن شما برای انجام عملکردهای طبیعی اش، آب کافی در اختیار ندارد. در واقع اکثر ما در اوایل صبح، کمی دچار کم آبی هستیم بنابراین مصرف مقدار زیادی مایعات، مفید خواهد بود. اگر متوجه شدید که در اواسط بعداز ظهر، در پشت میزتان چرت می زنید، رفتن به سراغ آب سرد کن، به مراتب بهتر از خرید قهوه از ماشین های فروش خودکار است.

افزایش نشاط صبحگاهی با آب

سرکه سیب

هیچ اطلاعات علمی وجود ندارد که چرا سرکه سیب می تواند نشاط بخش باشد اما نوشیدن یک لیوان از این ماده ترش، مخلوط شده با آب و عسل در هر صبح، یک درمان سنتی است که افراد بسیاری در مورد موثر بودنش قسم می خورند. گفته می شود که سرکه سیب به شما انرژی می دهد، ذهن را شفاف می کند و بطور کلی به سلامت عمومی خوب کمک می کند. شاید این فقط یک خرافه باشد اما اگر باعث می شود احساس خوبی پیدا کنید، هیچ دلیلی برای ننوشیدن آن وجود ندارد. فقط در نوشیدن آن، زیاده روی نکنید زیرا اسید آن می تواند گلو و دستگاه گوارش شما را تحریک کند.

افزایش نشاط صبحگاهی با طب سنتی

دانه های چیا

دانه های چیا غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ تقویت کننده مغز هستند که می توانند به رفع خستگی کمک کرده و شما را هوشیارتر سازند. اما مزایای چیا به اینجا ختم نمی شود: آن دانه های ریز می توانند تا ۱۰ برابر وزنشان، آب جذب کنند که این مسئله می تواند به هضم (و در نتیجه تبدیل غذا به انرژی) سرعت ببخشد و در عین حال شما را هیدراته و هوشیار نگه دارد.
سبزیجات برگ دار

کتی استریکر، درمانگر طبیعی و مشاور تغذیه می گوید: خوردن مقدار زیادی سبزیجات ارگانیک تازه چیده شده، یکی از بهترین راهها برای بالا بردن سطوح انرژی تان است. آنها حاوی مقدار زیادی ویتامین B هستند که به بدن کمک می کند غذا را به انرژی تبدیل کند. شما می توانید با خوردن یک سالاد سبزیجات برای صبحانه یا تهیه یک اسموتی سبز مغذی، تنوع ایجاد کنید.

افزایش نشاط صبحگاهی با دانه های چیا

نعناع

محققان دریافته اند که عطر نعناع، هوشیاری را افزایش داده و خستگی را کاهش می دهد. با یک لیوان چای نعناع داغ بجای قهوه معمول تان، خود را کاملا هوشیار کنید یا هنگامیکه در عصر دچار سستی و رخوت شدید، یک آدامس نعنایی بجوید.

افزایش نشاط صبحگاهی با نعنا

تخم مرغ

استریکر می گوید: ممکن است شایعاتی شنیده باشید مبنی بر اینکه تخم مرغ برای شما بد است اما در حقیقت اینطور نیست. تخم مرغ ها در واقع یکی از بهترین انتخاب ها برای صبحانه هستند زیرا سفیده تخم مرغ حاوی مقدار زیادی پروتئین است که به شما در تمام طول روز، انرژی پایدار می دهد. پخته، کاملا آبپز، سرخ شده یا املت، آن را هر طوری که دوست دارید، مصرف کنید.

افزایش نشاط صبحگاهی با تخم مرغ

 

افزایش نشاط بدن٬ افزایش نشاط در خانواده٬ افزایش نشاط در دانش آموزان٬ افزایش نشاط در کودکان٬ افزایش نشاط صبحگاهی٬ برای راحت بیدار شدن٬ بیدار شدن٬ چگونه راحت بیدار شویم٬ راحت بیدار شدن٬ راحت بیدار شدن از خواب٬ راحت بیدار شدن از خواب صبح٬ راحت بیدار شدن در صبح زود٬ راحت بیدار شدن صبح٬ راه های راحت بیدار شدن

پوستی لطیف و زیبا با برگ های پر خاصیت

پوستی لطیف و زیبا با برگ های پر خاصیت

چه گیاهانی برای سلامت پوست مفید هستند و باعث افزایش لطافت و شادابی آن می شوند ؟برگ های چریش ,  برگ نعناع ,  برگ ریحان و  برگ موز از جمله مفیدترین و پرخاصیت ترین برگ ها برای پست به شمار می روند که می توانید با استفاده از آن ها ماسک هایی موثر برای رفع مشکلات پوستی و افزایش درخشندگی و جوانسازی پوست صورتتان کمک بگیرید در ادامه روش تهیه ماسک از هریک را به شما آموزش خواهیم داد .

پوست لطیف با برگ گیاهان

گفته می شود مصرف برگ برخی از گیاهان و درختان نه تنها به پوست لطافت می بخشد بلکه از پوست در برابر بیماری های شدید محافظت می کند.

برگ های مفید برای لطافت پوست پوست را می شناسید؟

در این مطلب به چند برگ مفید برای پوست اشاره شده است.

برگ موز:

در برخی از کشورهای آسیایی مردم برای خوردن غذا، به جای بشقاب از برگ های موز استفاده می کنند تا بتوانند با غذای خود، مواد مغذی متعددی را نیز دریافت کنند. برگ موز در درمان یا تسکین نیش زنبور، گزیدگی حشرات، جوش های ریز و ناراحتی های پوستی موثر است. در بیشتر لوسیون ها و کرم ها ماده ای فعال به نام الانتوئین موجود است که باعث شادابی و رفع کدری پوست می شود.

پوستی لطیف با برگ موز

برگ ریحان:

مالیدن برگ ریحان به پوست درد و خارش ناشی از گزیدگی را تسکین می دهد. این برگ نه تنها درد را برطرف می کند بلکه سم را نیز از بدن خارج می کند. خوردن آب ریحان باعث تصفیه خون می شود زیرا خاصیت ضدباکتریایی و ضد قارچی دارد. با تصفیه خون، از بروز آکنه های شدید و جوش پیشگیری می شود.

پوست لطیف با برگ ریحان

برگ نعناع:

ماده مغذی موجود در نعناع پوست را تقویت می کند، ورم را کاهش می دهد و منافذ را به حداقل می رساند و خاصیت انعطاف پذیری پوست را تقویت می کند. ویتامین A و C موجود در آن با التهاب پوست مقابله می کند.

تقویت پوست با برگ نعناع

برگ های چریش:

این برگ ها خاصیت ضدعفونی کننده دارد که از بروز حساسیت پیشگیری می کند. مالیدن ضماد آن روی آکنه و جوش موثر است. اغلب کرم های مخصوص آکنه از برگ های درخت چریش تهیه می شود.

پوست لطیف با برگ چریش

 

برگ های پر خاصیت٬ برگ های مفید٬ برگ های مفید برای پوست٬ برگهای مفید برای پوست خشک٬ برگهای مفید برای پوست صورت٬ پوست زیبا با طب سنتی٬ پوست لطیف با برگ گیاهان٬ پوست لطیف با طب سنتی٬ پوست لطیف در طب سنتی٬ پوستی لطیف و زیبا با برگ های پر خاصیت٬ خواص برگ پونه٬ خواص برگ چریش٬ خواص برگ ریحان٬ خواص برگ موز٬ خواص برگ نعناع

کوچک کردن شکم با طب سنتی

کوچک کردن شکم با طب سنتی

تناسب اندام همیشه یکی از آرزوهای آدم چاق است و البته هر انسانی است،چرا که وقتی انسان اندام خوبی داشته باشد اعتماد به نفس خوبی هم در کنارش دارد.این تناسب اندام زمانی به هم میریزد که شکم و پهلو چربی داشته باشند و به قول خودمان افتاده باشند.تا کنون روش های متفاوتی برای آب کردن چربی های شکم و پهلو به انتشار رسیده و ما هم میخواهیم به 10 روش دیگر اشاره کنیم.

یکی از سخت ترین مرحله های رسیدن به تناسب اندام اب کردن چربی های شکم و پهلوهاست! که ما در این گزارش روش های موثری را برای اب کردن چربی های این نواحی اماده کرده ایم.

چربی دور شکم و پهلو یکی از سمج ترین چربی ها در رسیدن به تناسب اندام است. در ادامه ۱۰ راه طبیعی و بسیار آسان برای آب کردن چربی های شکم و داشتن شکم و پهلوهایی صاف را به شما خواهیم گفت.

چه مرد باشید و چه زن، چربی های دور شکم یکی از ریسک های ابتلا به بیماری های قلبی است و هر چقدر این چربی بیشتر باشد این ریسک بالاتر نیز می رود.همانطور که می دانید اضافه وزن می تواند یکی از دلایل بروز انواع بیماری ها مخصوصا دیایت و بیماری های قلبی و عروقی باشد. در ادامه ۱۰ راه طبیعی و بسیار آسان برای آب کردن چربی های شکم و داشتن شکم و پهلوهایی صاف را به شما خواهیم گفت.

آب کردن چربی شکم در طب سنتی

کوچک کردن شکم با سیر

سیر را همراه با آبلیمو و آب گرم مخلوط کنید.سیر یکی از بهترین راه ها برای کاهش چربی ها و کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب بدن است.

 

کوچک کردن شکم با آبلیمو

آبلیمو را با آب ولرم مخلوط کرده و نوش جان کنید. این کار به هضم غذا کمک می کند و حرکات روده را بهبود می بخشد. آبلیمو متابولیسم بدن را افزایش می دهد، بنابراین گزینه مناسبی برای رفع چربی های دور شکم است. به این ترکیب می توانید عسل نیز اضافه کنید.

آب کردن چربی شکم با آبلیمو

کوچک کردن شکم با کلم

کلم یک سم زدای قوی است. سم زدایی اولین راه برای از بین بردن چربی های دور شکم است که کلم این هدف را به خوبی نشانه گیری می کند و با افزودن کلم به رژیم غذایی تان می توانید از تشکیل چربی های شکم جلوگیری کنید.

کوچک کردن شکم با چای سبز

چای سبز دارای ترکیباتی است که با افزایش متابولیسم بدن، چربی ها را نابود می کند. این ماده غذایی یک منبع بی نظیر از آنتی اکسیدان های مفید است. می توانید با اضافه کردن آبلیمو به چای سبز چربی سوزی را دو برابر کنید.

 

کوچک کردن شکم با سرکه سیب

سرکه سیب طبیعی یکی از موهبت های خداوند است که می تواند در بدن معجزه کند و این ماده یکی از بهترین راه ها برای هدف قرار دادن چربی های شکم به کمک تنظیم سطح قند خون استبا افزودن سرکه سیب به رژیم غذایی روزانه می توانید مطمئن شوید که پرخوری نمی کنید چرا که سرکه سیب احساس سیری به شما خواهد داد.

آب کردن چربی شکم با سرکه سیب

کوچک کردن شکم با دارچین

دارچین را با عسل و آب گرم مخلوط کنید و با معده خالی بنوشید. این ترکیب در کاهش چربی های شکم معجزه خواهد کرد.

 

کوچک کردن شکم با هندوانه

هندوانه یک میوه کم کالری، پر آب و پر ویتامین است.خوردن هندوانه اجازه پر خوری را به شما نمی دهد.

 کوچک کردن شکم با ترکیب جادویی!

در زیر یک ترکیب جادویی برای کاهش چربی های شکم خواهید دید که نتایج حاصل از آن شگفت زده تان می کند. این ترکیب شامل خیار، زنجبیل پوره شده، لیمو، آب، برگ نعنا است که می توانید مخلوط این مواد را هر روز میل کنید.

کوچک کردن شکم با طب سنتی

کوچک کردن شکم با گشنیز

گشنیز یک داروی طبیعی عالی برای رفع نفخ معده است. نفخ معده یکی از علت های اصلی بزرگ بودن شکم تان است.

 

کوچک کردن شکم با بادام

بادام با داشتن فیبر بالا به شما احساس پر بودن معده را القا می کند بنابراین پرخوری نخواهید کرد. ۶ الی ۸ عدد بادام را شب در آب خیسانده و صبح با معده خالی نوش جان کنید تا نتایج عالی را در بدن تان مشاهده کنید.

کوچک کردن شکم با بادام

 

آب کردن چربی شکم٬ آب کردن شکم٬ کوچک کردن شکم٬ کوچک کردن شکم با داروهای گیاهی٬ کوچک کردن شکم با طب سنتی٬ کوچک کردن شکم با گیاهان دارویی٬ کوچک کردن شکم بدون ورزش٬ کوچک کردن شکم بعد از زایمان٬ کوچک کردن شکم بعد از سزارین٬ کوچک کردن شکم در خانه٬ کوچک کردن شکم در طب سنتی٬ کوچک کردن شکم در کمترین زمان٬ کوچک کردن شکم در مردان٬ کوچک کردن شکم در یک هفته٬ کوچک کردن شکم و پهلو