خواص درمانی گشنیز و تخم گشنیز در طب سنتی

خواص درمانی گشنیز و تخم گشنیز در طب سنتی

گشنیز گیاه بومی جنوب اروپا و مناطق مدیترانه است و در بیشتر نقاط ایران نیز می روید. از زمان های قدیم وجود داشته و حتی مورد مصرف مصری ها بوده است.

بقراط این گیاه را می شناخته و برای درمان بیماری های مختلف از آن استفاده می کرده است. در قرون وسطی ضعف جنسی را با گشنیز درمان می کردند. پزشکان قدیم عقیده داشتند گشنیز از سرایت امراض جلوگیری می کند، از این رو به افراد مبتلا به آبله دستور می دادند که آب گشنیز را به دور چشمهایشان بمالند تا میکروب آبله به چشم ها سرایت نکند.

گشنیز گیاهی است علفی و یک ساله، به رنگ سبز که ارتفاع آن تا 80 سانتی متر نیز می رسد. برگ های آن به دو شکل ظاهر می شوند. آنهایی که در قاعده ساقه وجود دارند به شکل دندانه دار و دیگری در طول ساقه که باریک و نخی می شود. قسمت مورد استفاده گیاه، ساقه، برگ و میوه آن است. میوه گشنیز گرد و به رنگ زرد است. بوی تازه آن مطبوع نبوده و تقریباً بد بو است ، ولی بر اثر خشک شدن این بو از بین رفته و خوشبو می شود.

خواص درمانی گشنیز و تخم گشنیز در طب سنتی

 

موارد استفاده گشنیز

گشنیز تازه گیاه معطری است که در کوکو و آش استفاده می شود. تخم آن را نیز تفت داده و پودر می کنند و به عنوان ادویه خصوصاً در غذاهای هندی ، در ادویه گرام ماسالا استفاده می کنند. مخلوط پودر تخم گشنیز و زیره سبز در غذاهای ایرانی مثل خورش ها،
عدسی  و عدس پلو  استفاده می شود.

خواص دارویی گشنیز

گشنیز و تخم گشنیز از نظر طب قدیم ایران سرد و خشک است.

خواص درمانی گشنیز در طب سنتی

خواص تخم گشنیز :

1) تخم گشنیز را پودر کرده و به نسبت مساوی با شکر یا عسل  مخلوط کنید که برای تقویت بدن بسیار مفید است.

2) خوردن تخم گشنیز معده را تقویت می کند و به همراه غذا به هضم آن کمک می کند. معده و روده را ضد عفونی می کند و کرم کش است. برای این منظور 2 تا 5 گرم تخم بو داده آن مصرف شود.

3) تخم گشنیز ادرار آور است.

4) برای نرم کردن سینه از جوشانده تخم گشنیز استفاده می کنند ، بدین صورت که 10 تا 30 گرم از آن را در یک لیتر آب دم کرده و مانند چای با شکر بنوشید.

5) برای بر طرف کرن تب و سرماخوردگی  مفید است. برای این منظور یک سوپ رقیق از آب مرغ و گشنیز تازه تهیه کنید و پس از چند مرتبه مصرف ، اثر معجزه آسای آن را ببینید.

6) تخم گشنیز ، شیر مادران شیرده  را زیاد می کند ، برای این منظور باید 2 تا 5 گرم از آن را با کمی عسل تناول کنند.

7) تخم گشنیز نیرو دهنده قلب و نشاط آور است.

8) تخم گشنیز قاعده آور است.

9) جوشانده تخم گشنیز یا خوردن تخم گشنیز بو داده ، اسهال خونی و بیماری های عفونی روده مثل تب تیفوئید را بهبود می بخشد، چون شدیداً میکروب کش است.

10) برای تسکین درد دندان تخم گشنیز بجوید.

خواص تخم گشنیز در طب سنتی

خواص برگ و ساقه گشنیز :

1) در طب سنتی آب گشنیز خواب آور  است. برای این منظور باید30 گرم از آب گشنیز خام را همراه با شکر خورد. مصرف بیش از این مقدار موجب حالت سستی می شود.

2) مسکن و آرام کننده است.

3) خوردن گشنیز با غذا از ترش کرن جلوگیری می کند و کلاً گشنیز جلوی مسمومیت های غذایی را می گیرد.

4) برای بر طرف کردن بوی بد دهان  سوپ یا آش گشنیز بخورید.

5) گشنیز تشنگی را بر طرف می کند.

6) برای کاستن از نیروی جنسی خوردن گشنیز اثر قوی دارد.

7) گشنیز ضد نفخ است و دل درد را بر طرف می کند.

8) خوردن گشنیز برای دهان و دندان  بسیار مفید است. هم لثه  را سالم می سازد و هم جلوی خرابی دندان ها را می گیرد و درد دندان را بر طرف می کند.

خواص گشنیز,خواص گشنیز و تخم آن

خواص و برگ گشنیز در طب سنتی

 

چند فرمول دارویی

برای بر طرف کرن درد دندان :


10گرم تخم گشنیز را در چهار لیتر آب بریزید و بگذارید بجوشد تا حجم آن به یک لیتر برسد. آن را کمی سرد کنید و در دهان مزه مزه کنید تا درد دندان بر طرف شود.

بر طرف کردن بواسیر :


10 گرم تخم گشنیز را بو داده تا قهوه ای رنگ شود. آن را پودر کنید و با مقداری سرکه مخلوط کرده و چند روز آن را بنوشید تا بواسیر بر طرف شود.

برای شستن دهان و دندان :


یک قاشق چایخوری پودر تخم گشنیز را در یک لیوان آب جوش ریخته ، به مدت 5 دقیقه دم کنید. سپس آن را برای شستن دهان، دندان و گلو غرغره کنید.

ترکیب شیمیایی
مواد موجود در 100 گرم گشنیز :

آب      7/5 گرم
سلولز      38 گرم
مواد چرب      15 گرم
اسیداگزالیک      1 گرم
کلسیم      170 میلی گرم
ویتامین
A      200 واحد
ویتامین
C      50 میلی گرم

مواد چرب گشنیز مرکب از اسید اوئیک، اسید پالتیک و اسید لینولئیک است.

نکته :
مصرف به اندازه گشنیز هیچ گونه ضرری ندارد، ولی مصرف زیاد از حد آن باعث حالت مستی توام با خستگی شدید می شود و گاهی به خواب عمیق ، گنگی و بی حسی منجر می انجامد.

خواص گشنیز و تخم گشنیز در طب سنتی

 

تخم گشنیز٬ خواص تخم گشنیز٬ خواص تخم گشنیز در طب سنتی٬ خواص گشنیز٬ خواص گشنیز برای بواسیر٬ خواص گشنیز برای پوست٬ خواص گشنیز برای پوست صورت٬ خواص گشنیز برای درد دندان٬ خواص گشنیز برای شست و شوی دهان٬ خواص گشنیز برای کبد٬ خواص گشنیز برای کلیه٬ خواص گشنیز برای کودکان٬ خواص گشنیز برای مو٬ خواص گشنیز در بارداری٬ خواص گشنیز در طب سنتی٬ گشنیز

خوراکی های لازم و مناسب فصل زمستان در طب سنتی

خوراکی های لازم و مناسب فصل زمستان در طب سنتی

شروع فصل زمستان جرقه ای است که افراد بسیاری را نگران سرماخوردگی و آنفولانزا می کند.هر چند که سرماخوردگی جزء بیماری های خطرناک محسوب نمی شود،اما زمانی که به آن مبتلا می شویم از بسیاری کارهای روزانه باز می مانیم و این موضوعی زجر آور برای هر شخصی است.خوردن برخی مواد غذایی می تواند تاثیر به سزایی در تقویت سیستم ایمنی بدن شما داشته باشد تا به این طریق از بیماری سرماخوردگی در امان باشید.

براساس گفته محققان به دلیل تغییرات آب و هوایی دمای بدن انسان نیز در فصل های سرد سال تغیر کرده که به تبع آن باید رژیم غذایی فرد نیز باید تغییر پیدا کندو متخصصان تغذیه توصیه می کنند که مصرف غذاهای گرم و تند برای حفظ سلامتی در برنامه غذایی گنجانده شده تا سیستم ایمنی بدن قوی شده و گرفتار بیماری های این فصل نشود.

برای گرم کردن بدن و مقابله با سرما هوا سعی نکنید از غذاهای چرب و سنگین مانند یا سوپ های که با پنیر وخامه تهیه شده اند استفاده کنید. در عوض از غذاهای سالم با مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن انرژی مورد نیاز خود را در فصل سرد زمستان تامین کنید.

در زیر لیستی از مقوی ترین و گرم ترین غذاهای مناسب فصل سرد زمستان را به شم معرفی می کنیم:

جو دوسر صبحانه عالی در روزهای سرد زمستانی

در روزهای سرد سال صبحانه ای که در آن بلغور جو دو سر گنجانده شده باشد. یکی از بهترین وعده های غذایی محسوب می شود. جو دو سر یک دانه کامل بوده و با مصرف یک کاسه جو دو سر مقدار زیادی پروتئین گیاهی و فیبر وارد بدنتان شده و تا ساعت ها احساس گرسنگی نمی کنید.

علاوه بر این ها، بلغور جو دوسر حاوی نشاسته قدرتمندی به نام بتا گلوکان است. تحقیقات محققان تغذیه نشان داده که تنها 3 گرم از بتاگلوکان جو دو سر در روز سطح کلسترول بد خون را بین 5 تا 10 درصد کاهش می دهد.

جو دو سر برای صبحانه زمستان

شکلات داغ، میانوعده دوست داشتی و گرم در زمستان

یک فنجان کاکائو داغ که از ترکیب شکلات و شیر بادام تهیه شده یک میان وعده خوب غذایی برای فصل سرد زمستان است. برای حفظ سلامتی از شکلات تلخ استفاده کنید. شکلات حاوی فلاونوئیدی است که به عنوان ترکیبات آنتی اکسیدان و ضد رادیکال قوی شناخته می شوند. رادیکال های آزاد، عامل سرطان و بیماری های قلبی عروقی است.

شکلات داغ میان وعده برای زمستان

این لوبیا بدن شما را مثل فیل قوی می کند

هیچ چیز مانند یک سوپ با زیره و فلفل قرمز نمی تواند گرمابخش بدن در فصل زمستان باشد. لوبیای سیاه یک منبع خوب آهن و مس بوده و سوپ آن به ماهیچه های بدن کمک می کند تا از اکسیژن بیشتری استفاده کرده وسیستم ایمنی بدن تقویت شود.

یک وعده سوپ که با یک فنجان لوبیا سیاه تهیه شده 15 گرم پروتئین و فیبر بدن را تامین می کند. بر خلاف منابع پروتئین حیوانی، لوبیا سیاه هیچ چربی اشباعی ندارد. تحقیقات انجمن شیمی آمریکا نشان می دهد که پوست لوبیا سیاه از همه لوبیاها میزان بالاتری از آنتی اکسیدان فلاونوئید دارد.

تغذیه مناسب در زمستان

کلم بروکلی شما را در برابر سرماخوردگی واکسینه می کند

خوردن این کلم به عنوان یک مبارزه قوی با سرما و بمیاری های ناشی از آن شناخته شده و حاوی فیبر و مواد مغذی گیاهی ضد سرطان است. کلم بروکلی سرشار از ویتامین C بوده و یک فنجان آن حدود 74.8 میلی گرم از این ویتامین دارد. این سبزی علائم سرماخوردگی و گرفتگی بینی را بهبود می دهد. بسیاری از افراد نمی توانند این سبزی را خام مصرف کنند به همین دلیل می توان آن را بخار پز کرده یا با کمی روغن زیتون کباب کنید.

تغ تغذیه مناسب در زمستان

کدو تنبل ضد سرطانی قوی در فصل سرد سال

کدو تنبل ویتامین A دو تنبل در بهبود و تقویت بینایی موثر است. موسسه ملی بهداشت آمریکا توصیه کرده زنان در طول روز باید 700 میکروگرم از این ویتامین را مصرف کنند. در یک وعده سوپ، شما می توانید یک سوم تا نصف فنجان پوره کدو را ریخته و آن را میل کنید. کدو تنبل به دلیل بتا کاروتن موجود در آن دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضدسرطانی است. در یک مطالعه نشان داده شده که کاروتنوئیدها از جمله بتا کاروتن و لیکوپن ها در درمان سزطان پستان بسیار موثر بوده و روند پیشرفت بیماری را متوقف یا کند می کند.

تغذیه مناسب در زمستان

فلفل را در زمستان فراموش نکنید

فلفل حاوی ترکیبی به نام کپسایسین بوده که علت اصلی تند بودن فلفل‌ها همین ماده است. مصرف فلفل به افزایش متابولیسم بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن و تغییر دمای بدن کمک کرده و از تجمع چربی در بدن جلوگیری می کند. در تحقیقات بر روی حیوانات نشان داده شده که در یک رژیم غذایی با چربی بالا در صورت استفاده از فلفل به دلیل وجود کپسایسین، 8 درصد وزن بدن کاهش پیدا می کند. دانه های فلفل قرمز به ساخت سلول های عضلانی کمک شایانی می کند.

تغذیه مناسب در طب سنتی

 

تغذیه مناسب فصل زمستان٬ تغذیه مناسب فصل زمستان در طب سنتی٬ خوراکی مناسب در فصل زمستان٬ خوراکی مناسب زمستان در طب سنتی٬ خوراکی مناسب فصل زمستان٬ غذاهای مناسب در طب سنتی٬ غذاهای مناسب فصل زمستان

سوخت و ساز بالا با 7 نوشیدنی خانگی

سوخت و ساز بالا با 7 نوشیدنی خانگی

استفاده از نوشیدنی های خانگی یکی از روش های موثر برای رسیدن به وزن دلخواه و کاهش وزن می باشد.این نوشیدنی ها به دلیل خاصیت سم زدایی روند سوخت و ساز بدن را سرعت می بخشند و در کنار تمرین های ورزشی و ورزش های هوازی به شما در کاهش وزن کمک می کنند.در این مطلب قصد داریم شما را با نوشیدنی های خانگی سم زدا آشنا کنیم.

سوخت و ساز بالا با طب سنتی

 سیب و دارچین:

یک عدد سیب تکه شده و یک چوب دارچین را با آب مخلوط‌ کنید و بجوشانید وپس از سرد شدن  بنوشید. این نوشیدنی سرشار از مواد مغذی گیاهی و آنتی‌اکسیدان است و  همچنین میزان سوخت ‌وساز بدن را افزایش می دهد.

سوخت و ساز در طب سنتی

 

هندوانه ، توت‌فرنگی  و نعناع:

این نوشیدنی غنی از ویتامین A،B6، C ، لیکوپن، آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای آمینه است. این یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای کاهش وزن به‌حساب می‌آید.

سوخت و ساز بالا با طب سنتی

پرتقال و تمشک

غنی از فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و ترکیب فنولی است که مانع از بروز سرطان می شود وبرای کاهش وزن نیز مؤثر است.

نوشیدنی سم زدا

آب خیار:

سرشاراز ویتامین‌ها، ترکیبات ضدالتهابی و فلاوانوئیدهاست و یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای کاهش وزن سریع است.

سوخت و ساز بالا با طب سنتی

سرکه سیب

این نوشیدنی غنی‌شده  از آنزیم‌ها و باکتری‌های مفید است و علاوه بر ایجاد  تعادل  در میزان قند خون ، سوخت‌وساز بدن را نیز بالا می‌برد.

بالا بردن سوخت و ساز با سرکه سیب

 آب‌پرتقال و بلو بری:

این نوشیدنی غنی‌شده  از ویتامین C  است و با بالا بردن میزان سوخت‌وساز بدن اشتها را مهار می‌کند.

بالا بردن سوخت و ساز بدن با طب سنتی

  دمنوش  زردچوبه

زردچوبه حاوی خاصیت ضدالتهابی  است و همچنین خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد. از سلول‌ها در برابر هرگونه آسیب  ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند و باعث کاهش وزن نیز می‌شود.

بالا بردن سوخت و ساز با طب سنتی

 

بالا رفتن سوخت و ساز٬ بالا رفتن سوخت و ساز بدن٬ بالا رفتن سوخت و ساز بدن با طب سنتی٬ بالا رفتن سوخت و ساز بدن در طب سنتی٬ دمنوش برای سوخت و ساز٬ سم زدایی در طب سنتی٬ سوخت و ساز٬ سوخت و ساز بالا٬ سوخت و ساز بدن٬ سوخت و ساز بدن با دمنوش زردچوبه٬ سوخت و ساز پایه٬ سوخت و ساز چربی٬ سوخت و ساز در طب سنتی

درمان ضرب دیدگی زانو با طب سنتی

درمان ضرب دیدگی زانو با طب سنتی

برای افراد زیادی پیش آمده که طی یک حادثه و یا حتی هنگام ورزش کردن به اعضاء بدنشان ضربه وارد شود.در اثر ضربه مویرگ ها پاره می شوند و خون زیر پوست شما جمع می شود.مطالعات نشان می دهد استفاده از داروهای گیاهی برای درمان ضرب دیدگی مفید است.

در اثر ضربه مویرگ‌های خونی محل ضربه، پاره شده و همچنین ضربه باعث آسیب دیدن بافت نرم اطراف می‌شود. به عبارت دیگر ضرب دیدگی عبارت است از خون‌ریزی داخلی از رگ‌های آسیب دیده‌ای که از میان بافت‌ها می‌گذرند.ضرب دیدگی موجب کبودی زیر پوست می شود.

از علایم ضرب دیدگی می‌توان « درد شدید – تورم- کبودی» را نام برد.بهترین راه معالجه گذاردن کمپرس آب سرد در ناحیه ضرب خوردگی است. که علاوه بر تسکین درد تورم آن را نیز برطرف می‌کند.

برای جذب خون مردگی می‌توان از پمادهای هارین دار، از جمله لازونیل استفاده کرد.

ضرب دیدگی علاوه بر عوارضی که خود دارد ممکن است باعث کشیدگی، دررفتگی، کوفتگی، شکستگی شود.باید در درمان ضرب دیدگی مراقبت نمود که آسیب ‌ های دیگر نادیده گرفته نشود.مثلاً اگر ضرب دیدگی همراه با دررفتگی باشد و فقط به درمان ضرب دیدگی بپردازیم مشکلات جدی زیادی را به بار خواهد آورد.

درمان ضرب دیدگی زانو با طب سنتی

 

نشانه‌ ضرب خوردگی

1) درد و تورم در ناحیه تورم

2) ممکن است طرح لباس مصدوم کبودی روی پوست نقش ببندد در صورت مشاهده چنین حالتی آن ‌را به عنوان یک حالت بالقوه خطرناک در نظر بگیرید چون به احتمال زیاد اندام‌های زیرین صدمه دیده‌اند.

3) ناحیه جراحت به رنگ آبی ارغوانی تغییر رنگ می‌دهد.

عوامل ایجاد کننده ضرب دیدگی

1)افتادن اشیاء سنگین روی اندام‌های گوشتی بدن مثل ران‌ها یا باسن.

2)اصابت شدید اندام‌های بدن به اجسام.

3)برخورد بدن به زمین یا افتادن روی بدن.

4)خون‌ریزی داخلی قابل توجه.

علائم ضرب دیدگی زانو

 

درمان ابتدایی ضرب دیدگی

1)دستورالعمل RICE را اجرا کنید.

2)به هنگام بالا نگه داشتن عضو اندام را در وضعیتی که مصدوم بیش‌ترین راحتی را احساس کند قرار دهید.

3)ناحیه جراحت را برای محدود کردن خون ریزی و کاهش تورم کمپرس سرد و سرما کنید.

4)اگر درمورد وخامت جراحت تردید دارید مصدوم را نزد پزشک روانه کنید.

5)به موقع و با روش صحیح از گیاهان دارویی استفاده کنید.

درمان ضرب دیدگی زانو

 گیاهان دارویی

سرکه

اگر سرکه را با عسل مخلوط کرده و بر محل ضرب خوردگی بمالند موثر است. به خصوص اگر این ضرب خوردگی در ناحیه اطراف چشم باشد.

درمان ضرب دیدگی با سرکه

 

 عرق کامفره

محل ضرب خوردگی را روزانه سه بار به آرامی با عرق کامفره بشویید. سپس ضمادی از جعفری پخته شده در شراب گرماگرم روی آن بگذارید درد را تخفیف و التیام می‌بخشد. اگر ضماد سرد شد دوباره آن را گرم کنید.

درمان ضرب دیدگی با عرق کامفره
دم اسب

در طب سنتی مصرف جوشانده دم اسب به نسبت یک کیلوگرم گیاه در یک لیتر آب برای کمپرس بر روی ضخم‌ها یا ضرب خوردگی‌های اعضاء به کار می‌رود.

دم اسب خاصیت بند آورندهُ خون دارد چه اینکه این خون ریزی داخلی باشد یا خارجی و این خاصیت دم اسب مربوط به وجود سلیس در آن است.این نسخه برای درمان ضرب دیدگی موثر است

درمان ضرب دیدگی با طب سنتی
مومیا

مومیایی را در روغن شتر یا کوهان شتر آب کرده به قدر یک قاشق چای‌خوری از آن را میل نمایید. و روزی 3 مرتبه عضو ضرب خورده را با آن چرب نمایید. این عمل را چندین بار تکرار کنید تا بکلی خوب شود. به شرط اینکه مومیایی، مومیایی اصل هندی یا افغانی یا مومیایی بهبهان باشد نه مومیایی تقلبی.

اگر مومیا و قوت قیرو زفمت را با هم مخلوط کنند و بر محل ضرب خوردگی و جایی که ضرب خوردگی حاصل از افتادن به زمین باشد موثر است.

درمان ضرب دیدگی زانو با مومیا
روناس

اگر یک گرم روناس، دو درم راوند چینی و یک پیمانه شراب انگوری مخلوط نموده و بخورند دارویی موثر برای ضرب دیدگی است.

درمان ضرب دیدگی زانو

 

راوند یا ریوند چینی

ضماد ریوند چینی بر محل ضرب خوردگی بسیار نافع است. (خوزی) گوید: برای این منظور باید دو درم ریوند را با شراب سیاه انگوری که با آب مخلوط نشده قاطی کرده به محل ضرب ضماد کنند.

درمان ضرب دیدگی زانو با راوند یا ریوند چینی
 پامچال

آن را  جهت ضرب خوردگی اعضاء در استعمال خارجی توصیه می‌کنند برای این کار کمپرس 5 درصد عصاره روان آن را درآب جوش و با جوشاندهُ 100 گرم ریشه گیاه در یک لیتر آب به طوریکه در محلول پس از جوشاندن به یک سوم تقلیل یابد. بر روی عضو اثر داده شود. سریعاً موجب بهبود ضرب خوردگی می‌شود.

درمان ضرب دیدگی زانو با ضماد پامچال
 ریشه پامچال

برای درمان ورم و کوفتگی که در اثر ضربه به ظهور می‌رسد و همچنین دفع خون مردگی حاصل از ضرب خوردگی کمپرس جوشانده ریشه پامچال درمان کننده موثر است.

برای این کار بایستی یکصد گرم از ریشه تازه پامچال را در یک لیتر آب بجوشانید تا حدود یک سوم حجم آب به جوش برود و کم شود. بعد آن را صاف کنید و با آن محل ضرب دیده را کمپرس کنید.

درمان ضرب دیدگی زانو با ریشه پامچال

 

درمان خانگی ضرب دیدگی زانو٬ درمان سنتی ضرب دیدگی زانو٬ درمان ضرب دیدگی زانو٬ درمان ضرب دیدگی زانو با داروهای گیاهی٬ درمان ضرب دیدگی زانو با طب سنتی٬ درمان ضرب دیدگی زانو با گیاهان دارویی٬ درمان ضرب دیدگی زانو در طب سنتی٬ درمان ضرب دیدگی زانوی پا٬ درمان ضرب دیدگی کشکک زانو٬ درمان ضرب دیدگی مفصل زانو٬ ضرب دیدگی٬ ضرب دیدگی زانو٬ علائم ضرب دیدگی زانو

توصیه های مهم طب سنتی برای تندرستی

توصیه های مهم طب سنتی برای تندرستی

اگر بیماری بخواهد برای درمان بیماری اش اقدام کند اولین روش مراجعه به طب سنتی است،چرا که طب سنتی از روش های جدید بهتر جواب میدهد.در طب سنتی روش هایی درمانی وجود دارد که هر کس با استفاده از آن ها میتواند تغییراتی را در زندگی خودش ایجاد نماید.در ادامه شما را با چند توصیه سلامتی و تندرستی از منظر طب سنتی آشنا میکنیم.

طب سنتی ایرانی در کنار طب رایج می‌تواند در ارتقای سلامت جامعه نقش بسیار ویژه‌ای را ایفا می‌کند؛ از دیدگاه طب سنتی روشهای زیادی برای ارتقای سلامت وجود دارد که هر کدام می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌ها، حیاتی باشد.

روشهای تندرستی در طب سنتی

روش‌های ارتقاء سلامت در طب ایرانی

۱اصلاح سبک زندگی

بهترین روش زندگی برای انسان، سبک زندگی اسلامی ـ ایرانی است که ریشه در تعالیم الهی دارد؛ این روش شامل اصلاح محیط زیست، غذا و آب، خواب، حرکت بدنی، دفع مواد زائد و هیجانات یا حالات روحی و روانی است، باید گفت که اصلاح سبک زندگی از مهمترین عوامل در ارتقاء سلامت افراد است.

اصلاح سبک زندگی در طب سنتی

 

۲رژیم درمانی

چاقی و لاغری از دیگاه طب سنتی عامل بسیاری ار بیماری‌هاست؛ غذا خوردن به‌موقع و رعایت آداب غذا خوردن علاوه بر ارتقای سلامت، به تناسب اندام و دفع مواد زائد کمک زیادی خواهد کرد؛ از نگاه طب سنتی کم غذا خوردن و کم نوشیدن مایعات در ارتقای سلامت نقش مهمی را ایفا می‌کند؛ با اصلاح نوع غذا علاوه بر کمک به تناسب اندام می‌توان به پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها کمک کرد.

رژیم درمانی در طب سنتی

 

۳دارو درمانی

با توجه به کمی عوارض جانبی داروهای طبیعی، اقبال مردم به مصرف داروهای گیاهی در حال افزایش است؛ داروهای طبیعی شامل داروهای معدنی، گیاهی و حیوانی است البته باید به این موضوع اشاره کرد که داروهای طبیعی دارای عوارض جانبی خاص خود است که این عوارض با مصرف داروهای اصلاح کننده (مصلح) تخفیف می‌یابد؛ نباید تصور کرد که داروهای گیاهی بدون عارضه هستند و از مصرف خودسرانه آنها باید پرهیز کرد.

دارو درمانی در طب سنتی

۴ماساژ درمانی

این روش درمانی در افراد کم تحرک، کهنسالان یا دارای معلولیت بسیار پرکاربرد است؛ کمک به چاقی یا لاغری، درمان دردهای عضلانی، بهبود سلامت پوست، ایجاد آرامش و رفع خستگی از منافع این روش درمانی است؛ در مکانسیم ماساژ درمانی به دلیل بهبود جریان خون بسیاری از بیماریها بهبود پیدا می‌کند البته ماساژ درمانی در رفع بیماریهای عضلانی و مفصلی بسیار اهمیت دارد همچنین ماساژ درمانی به دفع مواد زائد و رفع غلظت خون کمک بسیاری می‌کند چرا که بسیاری از بیماری‌ها ناشی از افزایش غلظت و تجمع مواد زائد در بدن است.

ماساژ درمانی در طب سنتی

 

۵حجامت درمانی

حجامت دو نوع است: ۱. حجامت تر (همراه با خونگیری): در بدن انسان غذا در چند مرحله هضم می‌شود و در هر مرحله مواد زائدی در بدن باقی می‌ماند؛ این مواد عموماً با ورزش و ماساژ از بدن خارج می‌شود اما گاه مقداری از آن باقی می‌ماند و منجر به برخی بیماریها مثل دردهای مفصلی و بیماری‌های پوستی می‌شود؛ حجامت تر به دفع این مواد کمک می‌کند.

حجامت در طب سنتی

 

۲. حجامت خشک (بدون خونگیری): این نوع از حجامت خود بر دو نوع است؛ یکی سرد (مکش با خلاء) که منجر به جابجایی مواد در بدن می‌شود و در بیماریهایی مثل اختلالات عادت ماهیانه در بانوان کاربرد دارد و نوع دیگر گرم (مکش با شعله) که علاوه بر خاصیت نوع قبل قدرت گرم کردن موضع و دفع گازهای غلیظ (باد) از بدن را دارد که در درمان چاقی و برخی دردهای عضلانی کاربرد دارد.

بادکش در طب سنتی

 

تندرستی٬ تندرستی با بادکش٬ تندرستی با تغذیه درست٬ تندرستی با حجامت٬ تندرستی با رژیم طب سنتی٬ تندرستی با طب سنتی٬ تندرستی با گیاهان دارویی٬ تندرستی با ماساژ درمانی٬ تندرستی در طب سنتی٬ تندرستی و سلامت٬ تندرستی و سلامتی٬ روشهای تندرستی در طب سنتی